Kom i gang PlusSize

PlusSize HØST 2019!

Synes du det er vanskelig å komme i gang med trening, og at medlemsskap på treningssenter kan virke litt mye?

Dette er et treningskurs for deg med overvekt, som ønsker å komme i gang med trening på en effektiv, trygg og morsom måte!

I små grupper på 10-15stk, får du erfaring med variert trening, med både kondisjon og styrke, og lære treningsopplegg du også kan gjøre på egenhånd!

Du vil få en mer personlig oppfølging og kontakt med instruktøren, og målet er at du vil oppleve mestring på ditt nivå - noe som igjen øker sjansen for at du fortsetter med trening!

Kurset holdes av Lene Mørk Mollum, som er utdannet fysioterapeut og Personlig trener(PT). Hun har 12års erfaring med veiledning og trening i forhold til vektreduksjon/livsstilsendring, både i gruppe og individuelt, ved Nimi/Stamina Ringerike.

Om du har lite erfaring med trening, eller det er lenge siden du hadde faste treningsrutiner, er ikke det noen hindring. Lene har god erfaring med å tilpasse aktivitet til ulike nivåer - det gjelder å komme i gang, og kjenne hva kroppen kan få til!

Meld deg på 8x "PlusSize"-kurs, så er du i gang med trening høsten 2019!

Er det noe du lurer på, er det bare å ta kontakt!

Start: Tirsdag 27.08.2019 kl 1730

Antall ganger: 8x á 60min (Ikke kurs i uke 40 pga høstferie)

Pris: 1840kr