Velkommen til sommerens retreat for hele sanghaen!
Absolutt alle er hjertelig velkomne til en ukes hyggelig og givende samvær på KSL
Vi ønsker spesielt barnefamilier og unge velkomne!
Under retreatet følger vi KSLs dagsprogram med tre daglige meditasjonsøkter og halvannen time karmayoga. Alle oppfordres til å være med på minst to av meditasjonsøktene. Det blir én daglig undervisningsøkt med Lama Changchub. Ellers er det rom for egenpraksis, mer karmayoga, badeturer og lek i skogen.
Det blir felles måltider – alle bidrar til matservering, oppvask og rengjøring.
Du kan være med så mange dager du ønsker og betaler bare for overnatting og mat.
Sangharetreatets forløper er Milarepa-retreatet. Det blir derfor store og små praktiske oppgaver til alle. Vi håper å gjøre en del vedlikeholdsarbeid på hyttene, så hvis du har spesielle snekker- eller håndverksferdigheter, ta gjerne kontakt med Peter Lundberg på forhånd: [email protected].
Tid og sted: Lørdag 21. juni kl. 10 til fredag 27. juni kl. 17, Karma Shedrup Ling retreatsenter. Det er mulig å komme fredag 20. juni fra klokken 17, og det blir servert kvelds kl. 17.30.
Deltakerbidrag: 525 kr per døgn for voksne til dekning av mat og overnatting i hytte, 450 kr per døgn ved overnatting i eget telt eller hengekøye. Den som bor i egen leaset hytte (1, 7, 11 og 15), betaler kun for mat 350 kr per døgn. Gullkort-innehavere 2025 og barn under 15 år bor gratis. Man velger selv hvilke dager og hvor lenge man vil delta.
Overnatting og soveplasser: Det er overnattingsplasser i hyttene og i soverom i hovedhuset, men det er ikke uendelig med plass. Ved fordeling av soveplasser prioriteres barnefamilier, de som skal delta lengst og de som kommer fra starten av retreatet. Oppgi om du ønsker å dele rom eller hytte med en eller flere spesielle personer, og vi skal forsøke å etterkomme det. Hvis det blir fullt innendørs, er det alltid mulig å bo i eget telt eller hengekøye.
Påmeldingsfrist: 16. juni.
Foreløpig dagsprogram
05–06.30 De fire grunntanker, tilflukt og oppvåkningssinnet
07 Frokost
08.30 Undervisning med Lama Changchub (søndag 22.06 – fredag 27.06)
10.30–12 Karmayoga
12 Lunsj (hovedmåltid)
13 Aktivitet etter eget valg: Karmayoga, meditasjon, studier, badetur e.l.
Søndag 22.06 er det KSLs ukentlige puja
14 Undervisning med Lama Changchub (bare lørdag 21.06)
16–17 Avalokiteśvara (Chenrezig) og beskytterpraksis
17.30 Kveldsmat, sosialt samvær ute hvis været er fint, inne hvis regn
19–20.30 Guruyoga og stillhetsmeditasjon - stillhet fram til frokost neste dag