Kjærlighet og medfølelse er gode kvaliteter som vi alle naturlig har i oss. Disse kvalitetene kan trenes, slik at de kommer fram lettere, oftere og mer upartisk. Det blir undervisning i ulike meditasjoner for å åpne hjertet – meditasjon på vennlig kjærlighet, på medfølelse og tonglen-meditasjon, som betyr «å ta og gi». Gjennom helgen blir det rikelig tid til øvelse, spørsmål og samtaler. Kurset er hovedsakelig basert på undervisning av Pema Chödrön.
Deltakerne overnatter i delte hytter eller rom i hovedhuset. Ta med sovepose, putetrekk og laken eller fullt sengetøy. Ta med varme klær, godt fottøy, innesko og lommelykt.
OM LÆRERNE
Ani Könchog Lhamo er ordinert nonne i den tibetanske tradisjonen og psykolog, med over 35 års praksis. Ani Könchog underviser hovedsakelig på norsk.
Anja Lang har i mer enn ti år praktisert og studert buddhisme og er i sitt niende år av et tiårig shedra-forløp ved Khyentse Foundation. Hun arbeider som klinisk psykolog, underviser i psykologi og leder buddhistiske retreater.
TID OG STED: Fredag kl. 17 til søndag kl. 17, Karma Shedrup Ling retreatsenter, Bokbindergrenda 55, 1425 Ski
DELTAKERBIDRAG: 2050 kr, som inkluderer undervisning, to overnattinger og alle måltider. Vanlige rabatter gjelder.
PÅMELDINGSFRIST: 31. august. Det kreves minimum 8 påmeldte for at kurset skal holdes.