Kjærlighet og medfølelse er gode kvaliteter som vi alle naturlig har i oss. Disse kvalitetene kan trenes, slik at de kommer fram lettere, oftere og mer upartisk. Det blir undervisning i ulike meditasjoner for å åpne hjertet – meditasjon på vennlig kjærlighet, på medfølelse og tonglen-meditasjon, som betyr «å ta og gi». Gjennom helgen blir det rikelig tid til øvelse, spørsmål og samtaler. Kurset er hovedsakelig basert på undervisning Ani Könchog har fått fra Pema Chödrön.
Deltakerne overnatter i delte hytter eller rom i hovedhuset. Ta med sovepose, putetrekk og laken eller fullt sengetøy. Ta med varme klær, godt fottøy, innesko og lommelykt.
OM LÆRERNE
Ani Könchog Lhamo er ordinert nonne i den tibetanske tradisjonen og psykolog, med over 35 års praksis. Ani Könchog underviser hovedsakelig på norsk.
Anja Lang har i mer enn ti år praktisert og studert buddhisme og er i sitt niende år av et tiårig shedra-forløp ved Khyentse Foundation. Hun arbeider som klinisk psykolog, underviser i psykologi og leder buddhistiske retreater.
TID OG STED: Fredag kl. 18 til søndag kl. 17, Karma Shedrup Ling retreatsenter, Bokbindergrenda 55, 1425 Ski
DELTAKERBIDRAG: 2050 kr, som inkluderer undervisning, to overnattinger og alle måltider. Vanlige rabatter gjelder.
PÅMELDINGSFRIST: 10. april. Det kreves minimum 8 påmeldte for at kurset skal holdes.