De åtte silkebrokader
Denne helgen vil Jasminka Markovska instruere i Baduanjin qigong, eller De åtte silkebrokader. Dette er en gammel qigongform som består av åtte bevegelser. Navnet henspiller på at de åtte bevegelsene påvirker kroppen og kroppens energimeridianer, med silkebrokade som en metafor. Silke er sterkt raffinert, trådene dras ut av kokongen, der de er krøllet sammen. Med andre ord, man strekker ut og «raffinerer» energien i kroppen ved å trene i disse bevegelsene. Regelmessig trening kan ha en helsefremmende effekt.
Det blir oppfølging med trening i de åtte brokadene tre lørdag kl. 16; lørdag 28.03, 25.04 og 30.05.
LÆRER: Jasminka Markovska
TID OG STED: Lørdag og søndag kl. 11–17, Karma Tashi Ling buddhistsenter.
DELTAKERBIDRAG: Valgfrie donasjoner. Ta med mat til felles lunsjbord.
PÅMELDINGSFRIST: 21. februar.