MELD DEG PÅ "BARSELTRENING VINTER 2024"!
Oppstart onsdag 17 januar kl.13.45
Ønsker du å komme tilbake i form etter fødsel, samtidig som du tilbringer tid med barnet ditt? Da er barseltrening et perfekt tilbud for deg!
Vi holder kurs for deg og ditt barn mellom 0-1 år i et 6 ukers kurs med fokus på barnet og mors velvære hvor vi jobber oss steg for steg tilbake i form.
NYHET!
Ønsker du å benytte deg fritt av senteret i treningsperioden? Da kan vi tilby nøkkelkort gjennom disse 6 ukene for 350,- (kan kjøpes ved første samling i resepsjonen). Da har du tilgang til senteret 05.00-23.00 hver dag (baby kan også tas med på egentrening på dagtid).
KURSINNHOLD:
- Tren sammen med barnet ditt
- Treningsøkt i sal hver onsdag kl. 13.45-14.45. Salen blir holdt av frem til 15.15 for de som ønsker tid sammen med andre deltakere!
- Kort konsultasjon av alle deltagere før oppstart.
- Lukket Facebook gruppe for tips og gode råd til deltakerne internt
- Fokus på stabilitet, teknikk, styrke, kjerne, kondisjon, bevegelighet og bekkebunnstrening
- Sosialt samvær med andre i samme situasjon.
- Nye og inspirerende måter å trene på - god variasjon!