Ny runde med Bli Sprekere i Skien 2023 - Onsdager
Timene foregår på Sprek Fritid på Skagerak Arena, Falkum i Skien.
Her kan du bli med uansett nivå og timen er for alle fra 16 år. Både medlemmer og ikke-medlemmer.
Timen er basert på generell sirkeltrening inne i sal. Cathrine legger opp partiet slik at de syv første timene blir mest styrketrening, mens de siste syv timene i hovedsak blir pulstrening. Ønsker du kun styrketrening er det en mulighet å bytte til mandagspartiet halvveis, så langt det er plass på timen.
Timen er en del av bedriftsidrettens Bli sprekere og er et lavterksel-tilbud som er bygget opp på "sirkeltrening-prinsippet".
Du kan lese mer om timen HER
- 14 timers parti over 16 uker (vinterferie i uke 8 og påskeferie utgår)
- Oppstart onsdag 18.januar
- Onsdager 16.30-17.30
- Kr 1450,- (Medlemspris kr 1150,-)
- Det er ikke dusj tilgjengelig på denne timen.
- Maks 20 plasser
Instruktør er Cathrine Skogseide.
* Minimum 12 påmeldt for å fullføre partiet.