BODØ: MantraSang med Sonia Loinsworth
BODØ: 11 - 13. oktober, 2013
Noen ledige plasser...
|
Indre fordypelse - hjertets kvaliteter
Denne helgen synger vi mantra fra flere spirituelle tradisjoner,
og åpner opp for de dypere hjertekvaliteter vi alle bærer i oss.
Mantra-resitasjon og sang er en intens måte å gå i dialog med hjertet
og dets grunnleggende kvaliteter på, og kan åpne til dype lag av glede,
takknemlighet og større grad av vennlighet ovenfor både en selv og
andre.
MantraSang og resitasjon har gjennom tidene blitt brukt spesifikt inn mot healing, fordypelse, og hengivelse.
Vi forbereder oss med noen grunnleggende pust- og stemmeøvelser før
vi gir oss hen inn i den meditative stemmebruks verden. Det blir ingen
fokus på å synge vakkert; energien legges ned i å bruke den stemmen du
har – og la dens unike klang bli utgangspunkt for vår felles mantrasang.
I kombinasjon med Mantrasangen fokuserer vi på kroppsbevissthet og
jordforbindelse gjennom fysiske øvelser, dans, og meditativ bevegelse.
Kurset egner seg for deg som allerede har litt erfaring med indre øvelser, selvutvikling og/eller meditasjon. Ingen tidligere sangerfaring nødvendig.
|
OM KURSLEDEREN
Sonia Loinsworth har vært sanger og komponist i over 25 år, de siste
15 år inn mot kontemplative og modalmusikalske uttrykk. Hun har
fordypelse innen overtonesang, nord-indisk sang (khayal) og komponerer
med inspirasjon fra disse tradisjoner, samt inspirert av musikk fra
Himalaya-regionen og gregoriansk sang. Sonia har etterutdanning i
Bodynamic Kroppsterapi, lydhealing fra Tama-Do, og mer enn 20 års
erfaring med selvutvikling og meditasjon med trening fra Vækstcenteret i
Danmark og Jes Bertelsen. Sonia har utgitt 2 Cd-plater med egne
komposisjoner til Tibetansk-Buddhistiske mantra, som selger på
verdensmarkedet. Undervisning i forløsende stemmearbeid, Mantrasang og
Stemmens Yoga siden 1994.
Som kursdeltager mottar du en gratis CD med Tibetanske Mantra fra Sonia Loinsworth, og et instruksjonshefte til stemmearbeid og mantrasang med øvelser som du kan bruke hjemme.
HELGEKURS 2013
BODØ 11. - 13. OKTOBER
Sted: BODØ sentrum, Medisinsk Yoga Nord
Tid: Fredag 18 - 21, Lørdag 10 - 18, Søndag 10 - 17
Påmelding: På høyre side her - husk den lille "kodedingsen" til nettbanken din
NB! Hvis betalingen ikke fungerer, er det som regel fordi du har en tidligere versjon av JAVA på din PC/Mac. Gå her for gratis oppdatering til siste versjon av din JAVA.
PRIS, BETALING OG BETINGELSER
Pris Kr. 2 350
Påmelding til helgekurs skjer ved innbetaling av kursavgiften på høyre side her. Påmeldingen er bindende, og beløpet refunderes ikke etter betaling, med unntak av sykdom. Ved avmelding grunnet sykdom tilbakebetales kursavgiften minus et admin.gebyr på Kr. 250, forutsatt legeerklæring.
http://sonialoinsworth.com/
REFERANSER
Sonia Loinsworth's mantrakonsert på yogafestivalen tok oss rett inn i
den tilstanden av fred og harmoni som vi alle lengter etter og som er
målet for vår yogapraksis. Gjennom lydens vibrasjon og den meditative
tilstedeværelsen ble vi forsenket inn i samadhi, helt uten anstrengelse!
Mantra-sang er en naturlig del av yoga, og en fantastisk komplementær
praksis til asana-praksisen, men ennå ikke så kjent i Norge. Den dype
opplevelsen av mantraets kraft gir oss en annen tilgang til freden i
dypet av oss selv.
Jannicke Wiel
Arrangør Oslo Yogafestival
Innehaver Oslo Yoga
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mini-workshop i Mantrasang:
En fantastisk
opplevelse å finne igjen sin egen stemme, og å få prøve hvordan det er å
bruke den uten å være redd. Sonia er en inspirerende og spennende
kursleder, hennes utstråling gi deg ro og trygghet til å utforske din
egen stemme og den kraft som ligger der.
Selv etter kun en time
fikk jeg oppleve den energien som det er i mantrasang. Både igjennom
bare å lytte og gjennom å prøve å synge selv. Sonia sin musikk og stemme
er så utrolig vakker og den gir deg ny innsikt i hvilken påvirking
slik musikk har på oss mennesker.
Etter kurset har jeg blitt så inspirert og bruker særlig Sonia sin musikk i både egen meditasjon, og i mine yogaklasser.
Tusen takk!
Johanna Myklebust
Yogalærer
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
”Helt siden jeg oppdaget Sonia Loinsworths CD "Songs of compassion", har
jeg vært bergtatt. Det er fantastisk å bare kunne sette på en av
Sonias CDer, legge seg ned, lukke øynene, og nyte flyten i musikken!
Sonias musikk og stemme gir meg følelsen av å ha et eno...rmt rom for
medfølelse og ro i hjertet, noe som blir forsterket ved å delta på
hennes workshops. I tillegg til å ha mye varme og hjerterom, har Sonia
stor forståelse for å kombinere teknikk og flyt, som gjør både hennes
konserter og workshops til helt unike opplevelser.
Sonia
inspirerer til aksept, trygghet og innsikt rundt det å bruke egen stemme
som et redskap til ikke bare meditasjon, men også stemmebruk ellers i
hverdagen.”
Sigrid Haugen
Medeier og yogainstruktør på Zenit Yoga i Trondheim