Bønes IL. Fredagsgjengen, våren 2024

Dette gjelder som påmelding til vårt populære ekstratreningstilbud "fredagsgjengen" vårhalvåret 2024. 

Fredagsgjengen skal være:

• et ekstra treningstilbud med fokus på spillerutvikling i primæridrettene håndball og fotball, rett etter skoletid.
• et supplement til treninger med eget lag, ment for ekstra ivrige spillere
• ekstra fokus på tekniske ferdigheter og basisferdigheter i den valgte idretten
• mulighet for å trene sammen med spillere på tvers av årskull, lag, klubber og kjønn
• tilbud om et lett måltid med brødmat, frukt og kjeks før og etter trening 
• ekstra konkurranser og premier (særlig for de yngste)
• innetrening for fotballgruppen ved dårlige spilleforhold på fotballbanen
  
  Ledere for ordningen er:

- Kristian Schult, aktivitetskoordinator Bønes IL.
- Christoffer Martinussen, leder håndballgruppen Bønes IL. 
- Raymond Sjøstrøm, fotballgruppen Bønes IL. 

Deltakerutstyr:
Alle nye deltakerne får en treningsdrakt merket Bønes IL. Fredagsgjengen. Dere vil også få muligheten til å bestille hettegenser mot et tillegg i deltakeravgiften.

Pris: 
Kr. 1500,-  per halvår. For eldste fortballgruppe er prisen kr. 1200,-. Pris for søsken er kr. 1000,-/500,-.

Gruppe F1 (f. 2012-2014)
Fotballtrening i Fjellsdalen ledet av trenerne Raymond Sjøstrøm, Henrik Fjæren og Herman Bergene, samt treneraspiranter fra vårt eget jentelag. 
Fremmøte og lett mat i Fjellsdalen fra kl. 13.45. Trening kl. 14-15.30.

Gruppe F2 (f. 2010+2011)
Fotballtrening i Fjellsdalen ledet av trenerne Raymond Sjøstrøm, Henrik Fjæren, Even Paturson og Herman Bergene.
Fremmøte og lett mat i Fjellsdalen fra kl. 15.15. Trening kl. 15.30-17.

Gruppe H1 (f. 2013+2014)
Håndballtrening i Bøneshallen ledet av trenerne Christoffer Martinussen og Oskar B. Aasland med assistenter. Fremmøte og lett mat i Bøneshallen fra kl. 13.45. Trening ca. kl. 14-15.15/15.30.

Gruppe H2 (f. 2011+2012)
Håndballtrening i Bøneshallen ledet av trenerne Christoffer Martinussen og Oskar B. Aasland med assistenter. Fremmøte og lett mat i Bøneshallen fra kl. 15. Oppvarming fra kl. 15.15. Trening ca. kl. 15.15-16.30/16.45.