Gravidyoga 8 ukers kurs

Gravidyoga hver tirsdag kl 18.30-19.30. 

Kurs over 8 uker med oppstart   22.august

Pause i høstferien.

Gravidyoga som kurs til deg og babyen i magen.

Vi underviser ulike gode  øvelser og stillinger, tilpasset den gravide kroppen som er i stadig forandring. 

Sekvensene varieres., og er spesielt gode frem mot fødselen. Både når det gjelder fysisk og mental styrke og ro.

 Det settes av  tid  hver gang til avspenning, pusteøvelser og meditative teknikker.

Gravidyoga passer for alle,  og anbefales spesielt fra 3. måned i svangerskapet.