Hurtighet for ballspillere - tirsdager fra uke 17

Ull/kisa friidrett har inviterer til sprint-trening for ballspillere. Ønsker du å forbedre din hurtighet, lære mer om løpeteknikk og samtidig ha det gøy? Da er dette midt i blinken for deg. Kurset inneholder 8 tilpassede treningsøkter, med innlagt tester og individuell løpsanalyse. Vi trener hurtighet, spenst og koordinering, og gir deg øvelser du kan ta med videre i treningen din.

Hovedtrener er:

Jaysuma Saidy Ndure, Norges raskeste sprinter igjennom alle tider.
Adrian Litwic, som har lang erfaring som trener og løper i Polen og Norge, samt en mastergrad i idrett og bevegelse. 

Aldersgrense er 12 år.

På sommeren foregår treningen på Jessheim friidrettsstadion.

Her kan det bli noen justeringer, men foreløpig plan er følgende:

• Tirsdag 23. april kl 17.00-18:30
• Tirsdag 30. april kl 17:00-18:30
• Tirsdag 7. mai kl 17:00-18:30
• Tirsdag 14. mai kl 17:00-18:30
• Tirsdag 21. mai kl 17:00-18:30
• Tirsdag 28. mai kl 17:00-18:30
• Tirsdag 4. juni kl 17:00-18:30
• Tirsdag 11. juni kl 17:00-18:30

Utstyr: Gymtøy og joggesko til trening inne, og gjerne en drikkeflaske med vann.