Hurtighet for ballspillere - tirsdager fra uke 3

Ull/kisa friidrett har inviterer til sprint-trening for ballspillere. Ønsker du å forbedre din hurtighet, lære mer om løpeteknikk og samtidig ha det gøy? Da er dette midt i blinken for deg. Kurset inneholder 8 tilpassede treningsøkter, med innlagt tester og individuell løpsanalyse. Vi trener hurtighet, spenst og koordinering, og gir deg øvelser du kan ta med videre i treningen din.

Hovedtrener er:

Jaysuma Saidy Ndure, Norges raskeste sprinter igjennom alle tider.
Adrian Litwic, som har lang erfaring som trener og løper i Polen og Norge, samt en mastergrad i idrett og bevegelse. 

Aldersgrense er 12 år, og vi vil trene i Nes Arena følgende datoer i høst/vinter

Tirsdag 16. januar kl 17.00-18:30
Tirsdag 23. januar kl 17:00-18:30
Tirsdag 30. januar kl 17:00-18:30
Tirsdag 6. februar kl 17:00-18:30
Tirsdag 13. februar kl 17:00-18:30
Tirsdag 20. februar kl 17:00-18:30* Vinterferie - kan bli justeringer
Tirsdag 27. februar kl 17:00-18:30
Tirsdag 5. mars kl 17:00-18:30

Utstyr: Gymtøy og joggesko til trening inne, og gjerne en drikkeflaske med vann.