Velkommen til inspirasjonslørdag hos Sporty, om du er medlem eller ikke. Foredragene er gratis. Du kan melde deg på det ene eller begge foredragene.
PRESTASJONernæring
Vil du få maks effekt av treningen din?
Ønsker du bedre treningsutbytte, mer energi og raskere restitusjon? Små justeringer i kosthold og livsstil kan gi stor effekt!
Som ernæringsterapeut har Trine jobbet med alt fra mennesker som kjemper seg tilbake fra sykdom til idrettsutøvere som vil nå toppen. I foredraget gir Trine deg kunnskap som gir kroppen din kraft til å yte mer – og restituere raskere.
Vi inviterer til inspirasjonsforedraget PRESTASJONernæring!
Kunnskap som gir deg kontroll over egen prestasjon – enten du er ivrig mosjonist eller aktiv utøver.
Hva får du?
✅ Når og hva du spiser og drikker
✅ Hvordan balansere trening og hvile for maksimal effekt
✅ Optimalisering av vitamin- og mineralstatus
✅ Hormonbalanse; nøkkelen til kroppens energiproduksjon (ATP)
✅ Hvordan adaptere kroppen til å bruke både karbohydrater og fett som drivstoff
Kunnskap gir deg kontroll – og resultater!
blodsukkerMAGI
Blodsukkerkontroll er nøkkelen til mer energi, bedre helse og velvære her og nå – og forebygger mange av sykdommene som reduserer livskvalitet og livslengde.
Blodsukkerkontroll bedre og/eller forebygger
✅ Type 1 og 2 diabetes
✅ Høyt kolesterol (de fleste)
✅ Vaskulær demens (utgjør 15–20 % av demenstilfellene)
✅ PMS
✅ PCOS – en vanlig årsak til ufrivillig barnløshet
✅ Fettlever
✅ Migrene
✅ Det evige suget etter ... noe
Løsningen er banalt enkel. Du trenger ikke å slanke deg, kutte ut karbohydrater eller fet mat. Du trenger heller ikke å lage all mat fra bunnen eller forsake alt du er glad i. Du kan spise det du allerede liker – med noen få justeringer.
ER DET MULIG? JA!
År med erfaring viser at blodsukkerregulering har en nesten magisk effekt på kroppen. Det påvirker alt fra hormonbalanse til hjernehelse – og gir deg mer energi, bedre humør og en kropp som samarbeider.
KUNNSKAP ER MAKT OVER EGET LIV!
STED: Sporty, Mo i Rana
DAG: Lørdag 24. januar
PrestasjonsERNÆRING
Kl 11:00 – 12:30
- Deretter 30 minutter med «Spør Trine om hva som helst»
PRIS: Kr 0,-
blodsukkerMAGI
Kl 14:00 – 15:30
- Deretter 30 minutter med «Spør Trine om hva som helst»
PRIS: Kr 0,-
Velkommen til inspirasjonsforedrag!
Alle oss på Sporty