Introkurs styrketrening

Et kurs for deg som ønsker hjelp med din styrketrening på en trygg effektiv måte.

Du får:
- 2 treninger over 8 uker. Mandager kl 18.00 og torsdager kl 18.00
- Liten gruppe på maks 10 deltagere, for at du skal bli sett og få den individuelle tilpasningen du trenger.
- Erfarende og dyktige  Personlige Trenere som sørger for god og trygg oppfølging på samtlige timer.
- Funksjonell screening for å kartlegge dine styrker og svakheter.
- Egentreningsprogram utarbeidet for deg etter dine behov.
- Inkluderer en PT time for personlig oppfølging og tilpasning.
- Tilgang til egentrening på vårt kule treningssenter i 8 uker.
- Mulighet til å fortsette på våre PT i grupper timer, for å sørge for progresjon i din trening.

Kontakt oss på [email protected] ved spørsmål eller om du ønsker å booke plass på kurset.


Kursdatoer: 
26      29      februar
4         7         mars
11        14      mars
18       21       mars
25      28      mars ( Påske)  
1          4        april   ( Påske)
 8        11       april
 15      18      april