Velkommen til trening for kvinner på morsdagen
Dette er en trening som er satt opp for å bevisstgjøre den enkelte deltaker om hvor verdifull hun er for sine omgivelser, og gi henne muligheten til å ta sin og dermed sin families sikkerhet på alvor.
Vi snakker om hva å bevisstgjøre seg for ikke å tiltrekke seg voldsmenn, og hvilke teknikker som kan hjelpe en kvinne ut av en vanskelig situasjon, både verbalt og fysisk. Til slutt øver vi på fysiske teknikker.
Bli med på en uhøytidelig trening som mest sannsynlig blir både lærerik og morsom.
Vennlig hilsen
Mudo Nordstrand
PS Aldersgrense 16 år. Vanlig fritidsantrekk - Unngå treningstøy. Samtidig er det ingen grunn til å pynte seg, det skal trenes. Husk også på å ta av alle ringer, halsmykker og annen pynt som kan skade andre.