Ngöndro – de forberedende øvelsene, helgekurs m/Lama Changchub
Ngöndro regnes som inngangsporten til å bruke metodene i vajrayana-buddhisme, inkludert mahamudra. Å gjøre ngöndro bidrar til å skape positiv kraft eller energi (tibetansk sönam) og fjerne hindringer slik at en har nytte av de mest avanserte øvelsene i vajrayana. Men ngöndro er også selvstendige øvelser som gradvis leder oss på veien til oppvåkning. Ngöndro i kagyu-linjen av tibetanske buddhisme består av fire allmenne øvelser og fire spesielle øvelser.
De fire allmenne øvelsene er refleksjoner over 1) verdien i å være født som menneske, 2) forgjengelighet og død, 3) sammenhenger mellom årsak og virkning (karma) og 4) den samsariske (uopplyste) tilværelsens iboende utilfredshet. Disse refleksjonene bidrar til endrede prioriteringer og økt motivasjon til å bli fri.
De fire spesielle øvelsene er 1) tilflukt og bodhichitta, 2) meditasjon på Vajrasattva, 3) mandala-ofring og 4) guruyoga. Dette er egne praksistekster med fysiske øvelser, mantraer og visualiseringer.
Kurset passer både for de som vil begynne med ngöndro, og for de som holder på med ngöndro og ønsker påfyll og oppfriskning. Det blir praksishelg i ngöndro på Karma Shedrup Ling retreatsenter allerede helgen 15.–16. februar. Se beskrivelse av praksishelgene i programmet vårt.
 | Lama Changchub kom til Norge i 1992. Han gjorde 3-års retreat (lamautdannelsen) i perioden 1988-91 under sin rotlama Kalu Rinpoche. Han har vært hovedlama i Karma Tashi Ling buddhistsamfunn siden 1994. Gjennom alle disse år har han med stor hengivenhet undervist og veiledet oss i buddhisme. Han underviser på engelsk. |
Tid: 1. og 2. februar kl. 11 -17
Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter, Bjørnåsveien 124
Deltakerbidrag: 1350 kr, inkl. lunsj begge dagene.
20% rabatt for trygdede og studenter som er BF-medlemmer med gruppetilhørighet KTLBS eller har betalt medlemskontingent i 2025
50% rabatt for ungdom opp til 18 år og ordinerte i rober.
100% rabatt for gullkortholder 2025.
Påmelding nedenfor.