Nybegynnerkurs nivå 1og 2 restorative yoga
Kurs over 8 uker i Restorative yoga, pusteøvelser og meditative teknikker.
Oppstart 18. mars kl 20-21.
Et kurs med øvelser som ikke er krevende fysisk, men gir masse til å gi kroppen økt sirkulasjon og tid til å lande hvis hodet er travelt.
Spenningsfrigjørende og stressdempende for kroppen og hodet. Godt for å kunne merke på kroppen hva som kan gi mer ro i hverdagen.
En gavepakke av et kurs for deg som kjenner at kroppen trenger både energi, påfyll og hvile.Dette er populære klasser i studio, og det er ekstra kjekt å kunne tilby som nybegynnerkurs også.
Pusteøvelser og enkle og gode beroliogende teknikker som styrker kroppens immunforsvar, hjernen og det parasympatiske nervesystemet.
Lærer er Ingvild Sara,.
NB! Du har med egen yogamatte. Vi selger også økomatter hos oss, og de koster 1200.
Ønsker du et billigere alternativ, selges yogamatter på XXL eller andre sportsbutikker.
Inngang på siden av bygget, Langgata 30. Dørene åpne et kvarter før timen starter.
Gode klær som er behagelige å bevege seg i.