Nybegynnerkurs i Restorative Yoga, pust og meditative teknikker. Kurset går over 8 uker hver tirsdag kl 20-21. Oppstart 19. mars.
Pause i påskeuken.
Et kurs med øvelser som ikke er krevende fysisk, men gir masse tid og ro til å gi kroppen økt sirkulasjon og tid til å lande hvis hodet er travelt.
Spenningsfrigjørende og stressdempende for kroppen og hodet.
Vi holder stillingene lenge og vi benytter yogautstyr som puter, pledd og klosser for å skape mer plass og mer ro til kroppen.
Fantastisk kurs for deg som kjenner at kroppen trenger både energi, påfyll og hvile.Dette er populære klasser i studio, og det er ekstra kjekt å kunne tilby som nybegynnerkurs også.
Pusteøvelser og enkle og gode meditative teknikker som styrker kroppens immunforsvar, hjernen og det parasympatiske nervesystemet.
Kurset holdes av May Kristin som er utdannet yogalærer fra Satya Yogaskole og lærer Siri Tuseth.