Nybegynnerkurs nivå 2

Velkommen til Nybegynnerkurs nivå 2 i styrke, teknikk og mobilitet.

Kurs over 8 uker med oppstart 23. august. 

Onsdager kl. 17.30-18.45.

 For deg som allerede har fullført et nybegynnerkurs hos oss, eller som ønsker å lære mer ut fra grunnkunnskap du allerede ibesitter.  Lærer på kurset er Satya Yogaskole sin hovedlærer Siri Tuseth, og hun viser deg øvelser vi bygger videre på i et grundig og rolig tempo. Du vil få økt forståelse av yogaens mange aspekter, og vi inkluderer som dere allerede kjenner til pusteøvelser og avspenning på slutten av hver sekvens.

Det blir undervist ( du skal absolutt ikke kunne det før du kommer, og alle får justeringer og alternativer ved behov) i inversjoner (opp/ned stillinger) gradvis og grundig da dette er lurt å lære stegvis og pedagogisk. Vi benytter vegg, klosse, pledd og bolstere i mange av øvelsene slik at både balansen og bevegeligheten økes.

Dette blir garantert et godt kurs for deg som ønsker å lære mer uten å ha det travelt på matten.

Varmt velkommen!