Nybegynnerkurs Restorative Yoga nivå 1 og 2

Kurs over 8 uker i Restorative yoga, pusteøvelser og meditative teknikker.

Et kurs med øvelser som ikke er krevende fysisk, men gir masse tid og ro til å gi kroppen økt sirkulasjon og tid til å lande hvis hodet er travelt.

Spenningsfrigjørende og stressdempende for kroppen og hodet.

Fantastisk kurs for deg som kjenner at kroppen trenger både energi, påfyll og hvile.Dette er populære klasser i studio, og det er ekstra kjekt å kunne tilby som nybegynnerkurs også.

Pusteøvelser og enkle og gode  avspennende teknikker som styrker kroppens immunforsvar, hjernen og det parasympatiske nervesystemet.

Lærer er Hanne, som har undervist ulike nybegynnerkurs i mange år. I tillegg til vanlige timer og gravidyoga.

Hun er utdannet fra Satya Yogaskole sin. 2 årige Teacher  Training.

NB! Du har med egen yogamatte. Vi selger også økomatter hos oss, og de koster 1200.

Ønsker du et billigere alternativ, selges yogamatter på XXL eller andre sportsbutikker.

Inngang på siden av bygget, Langgata 30. Dørene åpne et kvarter før timen starter.

Gode klær som er behagleige å bevege seg i.