Nybegynnerkurs, styrke, teknikk og bevegelighet

Nybegynnerkurs:   Classic Yoga. Kurs over 6 uker hver tirsdag kl 19.45-20.45. Oppstart 25. april. 

Styrke, teknikk og mobilitet.

Basisinnføring i yogaøvelser og sekvenser som vil gi styrke, stabilitet og god balanse.

Ikke musikk til disse timene, men mer fokus på verbale instruksjoner og korrigeringer slik at kroppen finner løft og letthet. Du blir sterkere og mykere.  Gode øvelser for hofter og rygg, samt avspenning og ro på slutten av hver klasse.
Vi benytter yogautstyr samt vegg for å få en bedre linjering og teknikk til kroppen.

Super for deg som vil lære øvelsene lære grundig.

Ønsker du flyt og musikk, så er Basic Flow nybegynnerkurs et bedre alternativ.

Lærer er Elin som er sertifisert Iyengaryoga lærer.