Nybegynnerkurs, styrke, teknikk og bevegelighet

Det er gledelig stor pågang på våre nybegynnekurs, og vi setter derfor opp et intesivt nybegynnerkurs over en helg for deg som vil komme.

Classic Yoga: Styrke, teknikk og bevegelighet

Fredag 19-21, og lørdag 12-14.

Lenke her: https://www.deltager.no/event/nybegynnerkurs_helg_25082023

Nybegynnerkurs:   Classic Yoga. Kurs over 8 uker hver torsdag  kl 20.00-21.00. Oppstart 24. august.

Kl 20-21

Styrke, teknikk og mobilitet.

Basisinnføring i yogaøvelser og sekvenser som vil gi styrke, stabilitet og god balanse.

Ikke musikk til disse timene, men mer fokus på verbale instruksjoner og korrigeringer slik at kroppen finner løft og letthet. Du blir sterkere og mykere.  Gode øvelser for hofter og rygg, samt avspenning og ro på slutten av hver klasse.
Vi benytter yogautstyr samt vegg for å få en bedre linjering og teknikk til kroppen.

Super for deg som vil lære øvelsene lære grundig og som ønsker å ha en god innføring som kan bygges videre på til timer hos oss eller andre.

Ønsker du flyt og musikk, så er Basic Flow nybegynnerkurs et bedre alternativ.

Lærer er Hanne  som er sertifisert yogalærer fra Satya Yogaskole med lærer Siri Tuseth.