Velkommen til en langhelg med Nyungne (fasteretreat) på Karma Shedrup Ling retreatsenter
English description, see below.
Denne helgen vil vi gjøre Nyungne, en faste-meditasjon på tusenarmet Chenrezig (Avalokitesvara). Nyungne regnes som et særlig kraftfullt rituale for å rense karma og opparbeide sönam, eller fortjeneste. Det er en unik praksis som kombinerer elementer fra alle de tre yanaer: Hinayana med sine løfter og disiplin, mahayana med utvikling av medfølelse ved virkelig å kjenne på sult og tørst, vajrayana med visualiseringer og mantra-resitasjon.
Nyungne sies å være spesielt nyttig for personer som ikke har tid til å delta på et langvarig retreat. Det innebærer fullstendig stillhet og faste. Tidligere deltakere sier at praksisen er svært nyttig og rensende, både fysisk og åndelig.
Meditasjonen fokuserer på resitasjoner av bønner og mantraer, og guidede visualiseringer av den tusenarmede Chenrezig, legemliggjørelsen av alle buddhaenes kjærlige godhet og medfølelse. Nyungne, oversatt som 'å overholde fasten', sies å være effektiv i helbredelse av sykdom, utvikling av medfølelse og rensing av negativ karma. Å gjøre en Nyungne eller å "være i retreat" i kun tre dager sies å være like effektivt som tre måneder med annen renselsespraksis. I følge Lama Yeshe er det en ideell praksis for oss her i Vesten, hvor den er populær nettopp på grunn av dens umiddelbare resultater!
Lørdag morgen inntar vi kun en lett frokost og resten av dagen faster vi (spiser ingen mat). På søndag inntas det verken mat eller drikke og dagen tilbringes i fullstendig stillhet. Fasten avsluttes mandag morgen og retreatet avsluttes mandag kl 10.00.
Det kreves minimum åtte deltakere for å gjennomføre kurset. Undervisningen er på engelsk.
In English:
Nyungne is a profound three-day practice that easily accommodates people whose schedules do not permit taking a long-term retreat. Nyungne participants keep strict vows, including complete silence and fasting. Participants find the practice very helpful for physical and spiritual purification.
The retreat focuses on recitation of prayers and mantras, as well as guided visualization of the Thousand-Armed Chenrezig, the embodiment of all the buddhas' loving-kindness and compassion. Translated as 'abiding in the fast', Nyungne is known to heal illness, nurture compassion, and purify negative karma. A single Nyungne or 'abiding in retreat' for just three days can be as effective purification practices lasting three months. According to Lama Yeshe, this is an ideal practice for Westerners, and, indeed, it is very popular in the West because of its instant results!
This three-day Nyungne retreat will occur in the beautiful Karma Shedrup Ling retreat center located in the forest on the outskirts of Oslo. On Saturday, participants will enjoy a light breakfast after which we will fast until Monday morning. The retreat will be completely silent on Sunday. On Monday morning, we will break the fast together and the retreat will conclude at 10:00 a.m.
A minimum of eight participants are required for KTLBS to offer the Nyungne retreat. Retreat teachings will be in English.
 | Lærer på kurset er Lama Changchub. Lama Changchub kom til Norge i 1992. Han gjorde 3-års retreat (lamautdannelsen) i perioden 1988-91 under sin rotlama Kalu Rinpoche. Siden Lama Talos død i 1994 har han vært hovedlama i KTLBS. Gjennom alle disse år har han med stor hengivenhet undervist og veiledet oss i buddhisme. Han underviser på engelsk. Lama Changchub will guide the Nyungne Retreat. Prior to arriving in Norway in 1992, Lama Changchub completed a traditional three-year retreat (lama education) between 1988-1991 under his root lama Kalu Rinpoche. He has been the main lama at KTLBS since the passing of Lama Talo in 1994. At KTLBS, Lama Changchub has devotedly taught and guided us in Buddhism. He teaches in English.
|
Dates: Friday September 22 at 17:30 to Monday September 25 at 10.00 Place: Karma Shedrup Ling retreatsenter (Siggerud i Nordre Follo kommune, 40 minutes south of Oslo) Teacher: Lama Changchub Tsering Full price: NOK 1500 (includes 3 nights, evening meal Friday, light breakfast Saturday and Monday) 20% discount for students, unemployed, pensioners who have paid membership fee in 2023: NOK 1200
50% discount for youth under 18 and ordained monks and nuns in robes: NOK 750 Goldcard holders: NOK 0
If you register with reduced price, please bring documentation in the form of the receipt for paid membership fee in 2023, student card, gold card or other relevant documents. |