INFORMASJON OM OPPTUR DRØBAK - januar 2025
Som deltager på Opptur får du:
- 20 treningsøkter (1 time) utendørs med kondisjon og styrke
- To individuelle "helsesjekker": Vekt, blodtrykk, hvilepuls
- Foredrag om aktivitet og kosthold
- Rabatt på HOKA fra Fram Sport
- Oppfølging av erfaren personlig trener og osteopat
- Intern Facebook-gruppe kun for Opptur-deltagere i Drøbak
- Egen treningsstrikk
- 3 måneder gratis EVO-medlemskap til alle nye deltagere (gjelder kun nye EVO-medlemmer)
| Instruktør | Jonas Bjarnason |
| Treningene foregår her | Sagaveien 18 |
| Foredrag og testing | Sagaveien 18 (endring kan forekomme) |
|
|
|
|
|
|
| Uke | Dag | Tid |
| 2 | Lør: 11.01
Testing og foredrag | 09-10:30: Nye deltagere (foredrag, testing)
11-12: Trening (Sagaveien 18) |
| 3 | Man / ons | 17-18 (Sagaveien 18) |
| 4 | Man / ons | 17-18 |
| 5 | Man / ons | 17-18 |
| 6 | Man / ons | 17-18 |
| 7 | Man / ons | 17-18 |
| 8 | Man | 17-18 |
| 9 | Man / ons | 17-18 |
| 10 | Man/ons | 17-18 |
| 11 | Man/ons | 17-18 |
| 12 | Man / ons
Lør | 17-18
09:00-10:30 Foredrag og testing nye deltagere |
|
|
|
Mer info vil bli sendt ut til deltakerne nærmere oppstart.
Bindende påmelding.
Spørsmål?
Ta kontakt!
Sporty hilsen fra
Jonas Bjarnason
Mob. 40100574
www.oppturhelse.no/aktiv
Facebook: @opptur