INFORMASJON OM OPPTUR DRØBAK - oktober til desember
Som deltager på Opptur får du:
- 20 treningsøkter (1 time) utendørs med kondisjon og styrke
- To individuelle "helsesjekker": Vekt, blodtrykk, hvilepuls
- Foredrag om aktivitet og kosthold
- Rabatt på HOKA fra Fram Sport
- Oppfølging av erfaren personlig trener og osteopat
- Intern Facebook-gruppe kun for Opptur-deltagere i Drøbak
- Egen treningsstrikk
- 3 måneder gratis EVO-medlemskap til alle nye deltagere (gjelder kun nye EVO-medlemmer)
| Instruktør | Jonas Bjarnason |
| Treningene foregår her | Talusklinikken (Sagaveien 18) |
| Foredrag og testing | Talusklinikken (Sagaveien 18) |
|
|
|
|
|
|
| Uke | Dag | Tid |
| 42 | Lør: 19.10.24
Testing og foredrag Talusklinikken
(Sagaveien 18) | 10-11:30 Foredrag og testing
11:30-12:30 Trening/testing |
| 43 | Man / ons | 17-18 |
| 44 | Man / ons | 17-18 |
| 45 | Man / ons
Lør | 17-18
10-11 |
| 46 | Man / ons | 17-18 |
| 47 | Man / ons | 17-18 |
| 48 | Man / ons | 17-18 |
| 49 | Man / ons | 17-18 |
| 50 | Man / ons | 17-18 |
| 51 | Man/ons (testing/trening/avslutning) | 17-18 (17-19:30) |
Mer info vil bli sendt ut til deltakerne nærmere oppstart.
Bindende påmelding.
Spørsmål?
Ta kontakt!
Sporty hilsen fra
Jonas Bjarnason
Mob. 40100574
www.oppturhelse.no/aktiv
Facebook: @opptur