INFORMASJON OM OPPTUR Halden - oktober til desember
Som deltager på Opptur får du:
- 20 treningsøkter (1 time) utendørs med kondisjon og styrke
- To individuelle "helsesjekker"
- Foredrag om aktivitet og kosthold
- Rabatt på HOKA fra Fram Sport
- Oppfølging av erfarne personlige trenere
- Intern Facebook-gruppe kun for Opptur-deltagere i Halden
- Egen treningsstrikk
- 3 måneder gratis EVO-medlemskap til alle nye deltagere (gjelder kun nye EVO-medlemmer)
- Klippekort på NIVÅ Treningssenter Halden
| Instruktør | André Holter |
| Treningene foregår her | Mandag: Venås | Torsdag: Festningen |
| Foredrag og testing | Tista Senter |
|
|
|
|
|
|
| Uke |
| Tid |
| 42 | Man 14.10 | 17-17.45: Foredrag nye deltagere
17.45-18.30: Testing nye og tidligere deltagere
18.30-19.30: Siste trening |
| 42 | Tors 17.10 | 17-18 |
| 43 | Man / tors | 17-18 |
| 44 | Man / tors | 17-18 |
| 45 | Man / tors | 17-18 |
| 46 | Man / tors | 17-18 |
| 47 | Man / tors | 10-11 |
| Lør 23.11 | 17-18 |
| 48 | Man / tors | 17-18 |
| 49 | Man / tors | 17-18 |
| 50 | Man / tors | 17-18 |
| 51 | Man | 17-18 |
| Tor 19.12
| 17-18 Siste trening
18-19 Testing og avslutning |
Mer info vil bli sendt ut til deltakerne nærmere oppstart.
Bindende påmelding.
Spørsmål?
Ta kontakt!
Sporty hilsen fra
André Holter
Mob. 98905379
[email protected]
www.oppturhelse.no/aktiv
Facebook: @opptur