INFORMASJON OM OPPTUR Horten oktober til desember
Som deltager på Opptur får du:
- 20 treningsøkter (1 time) utendørs med kondisjon og styrke
- To individuelle "helsesjekker"
- Foredrag om aktivitet og kosthold
- Rabatt på HOKA fra Fram Sport
- Oppfølging av erfarne personlige trenere
- Intern Facebook-gruppe kun for Opptur-deltagere i Horten
- Egen treningsstrikk
- 3 måneder gratis EVO-medlemskap til alle nye deltagere (gjelder kun nye EVO-medlemmer)
| Instruktør | Andreas Askjer |
| Foredrag og testing | Vektergården Osteopati, Langgata 2 |
| Treningene foregår her | Orerønningen Ungdomsskole |
|
|
|
| Uke | Dag | Tid |
| 43 | man 21.10 | 17-17.45: Foredrag nye deltagere på Vektergården Osteopati
17.45-19:00: Testing nye og tidligere deltagere
19:00-20:00: Første trening med utgangspunkt fra Vektergården |
| 43 | ons | 17:30-18:30 |
| 44 | man/ons | 17:30-18:30 |
| 45 | man/ons | 17:30-18:30 |
| 46 | man/ons og lørdag | 17:30-18:30 Lørdag kl10-11 |
| 47 | man/ons | 17:30-18:30 |
| 48 | man/ons | 17:30-18:30 |
| 49 | man/ons | 17:30-18:30 |
| 50 | man/ons og lørdag | 17:30-18:30 lørdag kl10-11 |
| 51 | man/ons | 17:30-18:30 testing på vektergården osteopati
18:30-19:30 Siste trening |
|
|
|
Mer info vil bli sendt ut til deltakerne nærmere oppstart.
Bindende påmelding.
Spørsmål?
Ta kontakt!
Sporty hilsen fra
Henriette Nedregård
Mob. 41310094
[email protected]
www.oppturhelse.no/aktiv
Facebook: @opptur