INFORMASJON OM OPPTUR KOLBOTN - oktober til desember
Som deltager på Opptur får du:
- 20 treningsøkter (1 time) utendørs med kondisjon og styrke
- To individuelle "helsesjekker": Vekt, blodtrykk, hvilepuls, spørreskjema.
- Foredrag om aktivitet og kosthold
- Rabatt på HOKA fra Fram Sport
- Oppfølging av erfarne personlige trenere
- Intern Facebook-gruppe kun for Opptur-deltagere på Kolbotn
- Egen treningsstrikk
- 3 måneder gratis EVO-medlemskap til alle nye deltagere (gjelder kun nye EVO-medlemmer)
- Tilbud medlemskap Impuls Helse
| Instruktør | Karin Louise Andersson og Marius Halvorsen |
| Treningene foregår her | Skrenten og Kolbotn skolegård |
| Foredrag og testing | Impuls Helse |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Uke |
| Tid |
| 42 | Man 14.10 Impuls Helse Kapellveien 17 | 17-17.45: Foredrag nye deltagere
17.45: Testing
|
| 42 | Tors 17.10 | 18:15-19:15 (Første trening) |
| 43 | Man / tors | 18:15-19:15 |
| 44 | Man / tors | 18:15-19:15 |
| 45 | Man / tors | 18:15-19:15 |
| 46 | Man / tors | 18:15-19:15 |
| 47 | Man / tors | 18:15-19:15 |
| Lør 23.11 | 10:00-11:00 |
| 48 | Man / tors | 18:15-19:15 |
| 49 | Man / tors | 18:15-19:15 |
| 50 | Man / tors | 18:15-19:15 |
| 51 | Man | 18:15-19:15 |
| Tor 19.12
| 18:15-19:15 Siste trening 19:30 Testing + Juleavslutning |
Mer info vil bli sendt ut til deltakerne nærmere oppstart.
Bindende påmelding.
Spørsmål?
Ta kontakt!
Sporty hilsen fra
Karin L. Andersson
Mob. 96654663
www.oppturhelse.no/aktiv
Facebook: @opptur