INFORMASJON OM OPPTUR MOSS - oktober til desember
Som deltager på Opptur får du:
- 20 treningsøkter (1 time) utendørs med kondisjon og styrke
- To individuelle "helsesjekker"
- Foredrag om aktivitet og kosthold
- Rabatt på HOKA fra Fram Sport
- Oppfølging av erfarne personlige trenere
- Intern Facebook-gruppe kun for Opptur-deltagere i Moss
- Egen treningsstrikk
- 3 måneder gratis EVO-medlemskap til alle nye deltagere (gjelder kun nye EVO-medlemmer)
| Instruktør | Petter Bjerke |
| Oppmøtested | MFK-Brakka |
| Treningene foregår her | Melløsparken |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Uke | Dag | Tid |
| 42 | Oppstart tors 17.10 | 1818.45: Foredrag nye deltagere
19.00-20.00: Første trening |
| 43 | man/tors | Kl 18-19 |
| 44 | man/tors | Kl 18-19 |
| 45 | Man/Tors/lør | Kl 18-19. Lørdag kl 10-11. |
| 46 | Man/'tors | Kl 18-19 |
| 47 | man/tors | Kl 18-19 |
| 48 | Man/Tors | Kl 18-19 |
| 49 | man/tors | KL 18-19 |
| 50 | Man/Tors | KL 18-19 |
| 51 | Man/'tors | Kl 18-19. Siste trening 19.12 |
|
|
|
Mer info vil bli sendt ut til deltakerne nærmere oppstart.
Bindende påmelding.
Spørsmål?
Ta kontakt!
Sporty hilsen fra
Petter Bjerke og Håvard Bjerke
Mob. 46916230 / 94071889
[email protected]
www.oppturhelse.no/aktiv
Facebook: @opptur