INFORMASJON OM OPPTUR SKI - oktober til desember
Som deltager på Opptur får du:
- 20 treningsøkter (1 time) utendørs med kondisjon og styrke
- To individuelle "helsesjekker": Vekt, blodtrykk, hvilepuls.
- Foredrag om aktivitet og kosthold
- Rabatt på HOKA fra Fram Sport
- Oppfølging av erfarne personlige trenere
- Intern Facebook-gruppe kun for Opptur-deltagere på Ski
- Egen treningsstrikk
- 3 måneder gratis EVO-medlemskap til alle nye deltagere (gjelder kun nye EVO-medlemmer)
- Tilbud medlemskap Impuls Helse
| Instruktør | Pål Oscar Christensen |
| Foredrag og testing | Impuls Helse avd. Ski, Grenseveien 10, 1406 Ski |
| Treningene foregår her | Delerudbakken |
|
|
|
|
|
|
| Uke | Dag | Tidspunkt |
| 43 | Tirsdag
Foredrag, testing og trening | Foredrag og testing 17:00-18:45
Første trening 19:00-20:00 |
| 43 | Torsdag | 18:00-19:00 |
| 44 | tirs/tors | 18:00-19:00 |
| 45 | tirs/tors | 18:00-19:00 |
| 46 | tirs/tors | 18:00-19:00 |
| 47 | tirs/tors/lør | 18:00-19:00 - lør: 11-12 |
| 48 | tirs/tors | 18:00-19:00 |
| 49 | tirs/tors | 18:00-19:00 |
| 50 | tirs/tors/lør | 18:00-19:00 - lør: 11-12 |
| 51 | tirs/tors | 18:00-19:00
Torsdag: testing 17-18 og siste trening 18:15-19:15 |
Mer info vil bli sendt ut til deltakerne nærmere oppstart.
Bindende påmelding.
Spørsmål?
Ta kontakt!
Sporty hilsen fra
Henriette Nedregård
Mobil: 41310094
www.oppturhelse.no/aktiv
Facebook: @opptur