JAGGU - vi åpnet opp for flere plasser og de bare fløy bort! Løpet er nå fulltallig. Hvis du vil stå på venteliste, så send en e-post til [email protected]
En runde er på 1 001 m! Wow så deilig - perfekt lengde for rundetelling! Greia er at du skal løpe denne runden i 6 timer! Benytt gjerne sjansen til å debutere som maraton- eller ultraløper. Uansett: det hele handler om mental bevissthet, vilje, kondisjon og utholdenhet!!! Løpet kan også telle som maratonløp. Arrangøren tilrettelegger starten slik at en kan få godkjent både 6t-løp og maraton. Løypa kan karakteriseres som rask. Velkommen til Ringerike 6-timers.
Arrangøren er stolt over å kunne tilby et slikt løp på herlige Ringerike. Foreningen Treningsglede inviterer herved hele verden til å løpe 6-timers løp!
LØPET I 2021 VIL VÆRE ANNERLEDES ENN TIDLIGERE ÅR (som 2020 :-/). Vi har vært i møte med Norges Idrettsforbund og Norges Friidrettsforbund, samt pålagt å følge smittevernregler og dems veiledere for mosjonsløp/friiidrett/forening arrangement. Dette medfører store forandringer for oss som arrangør. Beklager bryet dette medfører for deg, men vi må ta vare på hverandre og vi forholder oss selvsagt til alle kjøreregler 100 %. Detaljerte kjøreregler vil bli tilsendt den påmeldte i starten av august. Noen av kjørereglene vil jeg likevel fremme her:
0. SELFSUPPORT: Vi ønsker alltid å tilfredstille våre deltakere med næring. I denne utgaven av SPAR Ringerike 6-timers vil dette dessverre være veldig redusert. Arrangøren jobber for tiden med alternativer. Alle påmeldte vil få ytterligere info når vi vet mer. TA utgangspunkt i at du må forsyne deg selv med næring under hele løpet. Beklager dette bryet.
1. STARTEN vil foregå oppstilt på 2 rekker med 1 meter avstand i alle retninger. Tidtagere har kontroll på starten. Detaljer kommer i e-post.
2. MÅLGANG er ulik for de aller fleste siden dette er et løp hvor alle løper like lenge, men i ulikt tempo.
3. AVSTANDSLØPING er veldig viktig. Det er god plass i "alle svinger". Skal man passere annen deltaker, sørg for at det er god plass. EN-1-metergrensen gjelder også her.
4. LØPERS ANSVAR. Det er du som løper som må ta ansvar for at du ikke hoster e.l. i nærheten av andre personer. Svette smitter ikke. Noe som betyr om du skulle dulte borti en annen løper er det ingen krise, men klart, helst unngå dette selvsagt.
5. SYK el SYMPTOMER. Er du syk eller har symptomer bli hjemme.
6. OPPTREDEN I FELT (jf Norges friidrettsforbund): Alle deltakere skal opptre varsomt og forplikte å overholde smittevernreglene med minimum 1 meter avstand. Man skal påse følgende ved løping i felt: a) Hold minimum 1 meters avstand til andre deltakere før start og på startstreken. b) Tilstreb en plassering på startstreken som tilsvarer ditt nivå. Er du blant de antatt beste stiller du fremst. c) Hold minimum 1 meters avstand til deltakeren foran og ved siden av deg. d) Skal man passere annen deltaker, sørg for at det er god plass. 1-metergrensen gjelder også her. e) Unngå generelt unødvendig opphold. Ingen skal være på steder lenger enn nødvendig. Møt opp, løp, og dra hjem. NÅR DET GJELDER e) Startnummer og evt annet, blir utdelt i egen pose ved start. Møt opp senest 30 minutter før start. Medalje deles ut etter løpet (smitteverntiltak i fokus ved utdeling).
7. SMITTEVERNSTILTAK. Foruten overnevnte tiltak har arrangøren smittevernansvarlig og smittevernvakter som til enhver er på baneområdet og påser at løpere, funksjonærer og andre i nærheten overholder både avstand og andre helt nødvendige tiltak for å ta vare på tryggheten og sikkerheten før, under og etter løpet. PÅ forskjellige steder i arenaområdet vil dere finne antibac o.l.
8. GARDEROBER/dusjing/toalett. Vi vet at mange kommer langveisfra og trenger en dusj før de stikker hjemover igjen. Alle treningssentrene tillater dusjing og bruk av garderober. Dette krever akkurat som ved feltløping, riktig avstand. Vent på tur, benytt dusj slik at det er minst 1 meter mellom dere. I garderoben vent på tur. Er det ikke mulig med 1 meter når du skal skifte, vent til det blir plass. VI OPPFORDRER å komme ferdig skiftet, og evt dusje hjemme. Hvis dette er teknisk mulig. RENHOLD AV TOALETTER VIL SKJE FORTLØPENDE. Du har også et ansvar for å gjøre rent etter deg. GARDEROBER - vi er i dialog med Actic Hønefoss. Mer info kommer. Vaskeutstyr som benyttes av treningsbransjen, anbefalt av Lilleborg/FHI, er tilgjengelig til enhver tid.
Løpsinfo: Løpet starter søndag 29.08.2020 kl 09:30. Løypa er så å si paddeflat hele veien. Underlaget 1 001 m asfalt.
Premiering: Alle mottar medaljer. Ytterligere informasjon i løpet av august 2021.
Klasseinndeling: Menn og kvinner (jf NFIF). Både klasse og totallister. Hele løpet har live-update. Maratontider blir registrert, og teller som 1 av 5 på norsk jord. Maratonresultatet blir ikke premiert. Påmelding skjer som 6-timers-løper, og løperen bestemmer selv om en ønsker å stoppe etter 42 195 m eller tidligere.
Overnatting og servering: Overnatting kan skje hos Klækken hotell, Sundvollen hotell eller Scandic Hønefoss. Ingen avtaler i 2021.
Med bakgrunn i Korona blir servering av mat og drikke inntil videre innstilt. Vi kommer tilbake med ytterligere info når vi vet mer. Per nå er løpet selfsupport. Dere må ta med eget bord. Vi har reservert 1 plass per deltager i nærheten av startområdet.
Annen informasjon: Løypa blir merket. Startnummerutleveringen skjer ved ankomst (senest kl 0900).
Deler av løypa går i delvis trafikkert vei. Du må i denne delen av løypa tenke på din egen sikkerhet, men vi tilrettelegger et eget løpefelt. Det vil være minimalt med vakter i løypa. Løypa er kontrollmålt av KONDIS.
PÅMELDINGSFRISTER (siste påmelding er mandag 09.08. kl 2359)
Det er kun plass til 77 deltakere, så ikke vent! Meld deg på nå! Løpet har ingen lisenskrav, men om du er medlem av Kondis vil du få kr 50,- i rabatt hvis påmeldingen skjer tidsnok. Bruk kampanjekoden "Kondis" (du må være medlem av Kondis og notere medlemsnummeret ditt i cellen "Kondismedlemsnr").
Early Bird - fra 02.03.2021 kl 1100 kr 250,- (inkl Kondisrabatt) 10 stk
Påmelding fra 02.03.2021 kl 2300 kr 550,- (eksl Kondisrabatt)
Påmelding fra 01.06.2021 til 09.08.2020 kr 650,- (eksl Kondisrabatt)
INGEN PÅMELDING på løpsdagen jf KORONATILTAK!