Startskudd for ngöndro-året 2027
Ngöndro – de forberedende øvelsene – regnes som inngangsporten til å bruke metodene i vajrayana-buddhisme, inkludert mahamudra. Å gjøre ngöndro bidrar til å skape positiv fortjeneste og fjerne hindringer slik at de avanserte øvelsene i vajrayana får virkning. Metodene er også selvstendige øvelser som gradvis leder oss på veien til oppvåkning.
Målet for 2027 blir at så mange som mulig skal komme så langt som mulig med ngöndro, uansett hvilken ngöndro man praktiserer. Glem alt du har hørt om at ngöndro er så vanskelig. Dersom motivasjonen er der, har vi alt som skal til: kompetente lærere, steder å praktisere og tekstene på norsk!
Ngöndro består av fire «allmenne» øvelser som anses å være felles for flere åndelige veier, og «spesielle» for den buddhistiske veien, med teknikker særegne for vajrayana. Alle skolene i tibetansk buddhisme er enige om de spesielle øvelsene, men liturgiene og visualiseringene varierer.
De fire allmenne øvelsene er refleksjoner over 1) verdien i å være født som menneske, 2) forgjengelighet og død, 3) Karma - årsak og resultat, og 4) den samsariske (uopplyste) tilværelsens iboende utilfredshet. Refleksjon over disse temaene, igjen og igjen, bidrar til at man endrer synet på hva som er viktig i livet, og blir motivert til å våkne opp.
De fire spesielle øvelsene i Kagyu-linjen er 1) tilflukt og oppvåkningssinnet, 2) meditasjon på Vajrasattva, 3) mandalaofring og 4) guruyoga. Dette er egne praksistekster med fysiske øvelser, mantraer og visualiseringer. Tekstene med forklaringer finnes nå i norsk oversettelse.
Romjulsretreatet blir også en forberedelse til et lengre forløp (arbeidstittel: mahamudra-utdanningen) med undervisning, retreater og veiledning over flere år, hvor Lama Changchub vil gi undervisning og veilede i disiplinene som inngår i det tradisjonelle treårsretreatet. I 2027 blir det fokus på ngöndro. Ani Chökyi vil gi løpende veiledning til praktiserende i retreat på Karma Shedrup Ling. Hun vil også være behjelpelig med organisering av hjemmepraksis for dem som ønsker en kontinuerlig progresjon i hverdagen. Mer informasjon om mahamudra-utdanningen kommer senere.
Merk: For deltagelse i den videre undervisningen i praksisene fra treårsretreaten i årene som kommer, forutsettes det at man fullfører et visst antall repetisjoner av hver praksis, som avtales nærmere i samtaler med Lama Changchub og Ani Chökyi.
Romjulsretreatet er åpent for alle som vil starte med å praktisere eller allerede praktiserer ngöndro - uansett hvilken ngöndro.
Tid og sted: Søndag til onsdag kl. 11–17, Karma Tashi Ling buddhistsenter.
Påmeldingsfrist: 20. desember.
Deltakerbidrag: 2000 kr. Rabatter gjelder. Ta med bidrag til felles lunsj og kaffe/te-pauser.