Hjertelig velkommen til sommerens retreat for hele sanghaen!
- Daglig undervisning med Lama Changchub over Vajradharabønnen og Hjertesutraen
- Tre daglige meditasjonsøkter
- Karmayoga, egenpraksis og uteliv
- Vi ønsker spesielt barnefamilier og ungdom velkomne!
Undervisningen med Lama Changchub blir kl. 14-16 i helgen og kl. 0830-1030 iukedagene. Meditasjonene følger det daglige programmet på KSL. Alle oppfordres til å være med på undervisningen og minst to av meditasjonsøktene. Ellers er det rom for egenpraksis, mer karmayoga, badeturer og lek i skogen. Detaljert program står under.
Man betaler bare for overnatting og mat og velger selv hvor lenge man vil delta. Dagsbesøk og overnatting hjemme er også mulig. Det blir felles måltider – alle bidrar til matservering, oppvask og rengjøring.
Vi genererer fortjeneste ved praktisk arbeid til felles beste (karmayoga). Det blir store og små oppgaver til alle. Vi håper å gjøre en del vedlikeholdsarbeid på hyttene, så hvis du har spesielle snekker- eller håndverksferdigheter, ta gjerne kontakt med Peter Lundberg på forhånd: [email protected].
Tid og sted: Fredag 26. juni kl. 17 til fredag 3. juli kl. 17, Karma Shedrup Ling retreatsenter.
Deltakerbidrag: 525 kr per døgn for voksne til dekning av mat og overnatting i hytte, 395 kr per døgn ved overnatting i eget telt eller hengekøye. Den som bor i egen leaset hytte (1, 7, 11 og 15), betaler kun for mat 295 kr per døgn. Gullkort-innehavere 2025 og barn under 15 år deltar gratis.
Overnatting og soveplasser: Det er overnattingsplasser i hyttene og i soverom i hovedhuset, men det er ikke uendelig med plass. Ved fordeling av soveplasser prioriteres barnefamilier, de som skal delta lengst og de som kommer fra starten av retreatet. Oppgi om du ønsker å dele rom eller hytte med en eller flere spesielle personer, og vi skal forsøke å etterkomme det. Ta med sovepose (+laken og putevar) eller komplett sengetøy. Det er noen dyner og puter til låns, men ikke nok til alle. Hvis det blir fullt innendørs, er det alltid mulig å bo i eget telt eller hengekøye.
Påmelding: Helst innen 23. juni, slik at vi kan beregne mat og soveplasser, men det er mulig å melde seg på senere også.
Program
Fredag ( 26. juni)
16–17 Chenrezig og kort beskytterpraksis
17 Registrering, innkvartering, kveldsmat
19–20.30 Guruyoga og stillhetsmeditasjon - stillhet fram til frokost neste dagLørdag-søndag ( 27.-28. juni)
Lørdag-søndag ( 27.-28. juni)
05–06.30 De fire grunntanker, tilflukt og oppvåkningssinnet
07 Frokost
8.30–10.30 Aktivitet etter eget valg: karmayoga, meditasjon, studier, tur
10.30 -12 Karmayoga
12 Lunsj (hovedmåltid)
13-14 Aktivitet etter eget valg
14-16 Undervisning med Lama Changchub
16–17 Chenrezig og kort beskytterpraksis
17.30-19 Kveldsmat, sosialt samvær ute hvis været er fint, inne hvis regn
19–20.30 Guruyoga og stillhetsmeditasjon - stillhet fram til frokost neste dag
Mandag-torsdag (29. juni-2. juli)
05–06.30 De fire grunntanker, tilflukt og oppvåkningssinnet
07 Frokost
08.30-10.30 Undervisning med Lama Changchub
10.30–12 Karmayoga
12 Lunsj (hovedmåltid)
13-16 Aktivitet etter eget valg: Karmayoga, meditasjon, studier, badetur e.l.
16–17 Chenrezig og kort beskytterpraksis
17.30 Kveldsmat, sosialt samvær ute hvis været er fint, inne hvis regn
19–20.30 Guruyoga og stillhetsmeditasjon - stillhet fram til frokost neste dag