Skånsom yoga med Ada Raknes
| Ada Raknes er daglig leder og yogalærer ved Ananda Yogasenter i Tønsberg. Hun er også utdannet meditasjonslærer ved Bodhicharya-instituttet i Sikkim, India og har vært aktiv i Karma Tashi Ling buddhistsamfunn siden 1995.
Skånsom yoga med Ada Raknes 3. og 4. juni
Helgen 3.-4. juni blir det skånsom yoga i tempelet på Karma Tashi Ling buddhistsenter. Vi skal gjøre fysiske øvelser og pusteøvelser, avspenning og stille meditasjon. I mange av øvelsene sitter vi på stol. Alle er velkomne - de fleste vil få til det meste, også den som kjenner seg litt stiv eller har noen skader. Passer også for seniorer. Kurset krever ingen forkunnskaper. Ta med egen yogamatte og pledd eller sjal til meditasjon og avspenning.
|
| Lør-søn 3.-4. juni kl. 10-13 Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter Lærer: Ada Raknes Ordinær pris: 800 kr Studenter, trygdede, arbeidsledige som har betalt medlemskontingent i 2023, 20% rabatt: 640 kr Ungdom opptil 18 år og ordinerte i rober, 50% rabatt: 400 kr Gullkortholdere: 0 kr
Ved kjøp av rabattert billett, ta med dokumentasjon som gullkort, kvittering for betalt medlemskontingent i 2023, studiebevis o.l. på første kursdag.
|
| PÅMELDING |