En yogastund med Siri i Stavanger

En workshop hvor yogalærer Siri Tuseth fra Satya Yoga deler sin glede over sekvenser, filosofi og tekniske finurligheter på yogamatten som vil gjøre både kroppen og hodet godt.

Det blir både fysiske øvelser, pusteøvelser og meditasjon. 

Teoretisk  påfyll og tid til felles refleksjon.

Tema for denne kvelden  vil være: Maitri. Det å øve på og utøve vennlighet.

Videregivelse  ut i hverdagsliv og til verden, og emosjonell styrketrening via yogapraksisen vår.

Vi jobber sammen i tre timer med en  liten pause midt i for forkriskninger og lett bevertning.

Du har gjort litt yoga før, slik at kroppen ikke blir for overveldet. 

Du har med egen yogamatte, pledd og 2 klosser