Ull/kisa friidrett inviterer til sprint-trening for ballspillere. Ønsker du å forbedre din hurtighet, lære mer om løpeteknikk og samtidig ha det gøy? Da er dette midt i blinken for deg! Kurset inneholder 8 tilpassede treningsøkter, med innlagt tester og individuell løpsanalyse. Vi trener hurtighet, spenst og koordinering, og gir deg øvelser du kan ta med videre i treningen din.
Trenere er:
Jaysuma Ndure, Norges raskeste sprinter igjennom alle tider, nå bla. engasjert av Wang Romerike og Ull/Kisa som sprinttrener
Adrian Litwic, som har lang erfaring som trener og løper i Polen og Norge, samt en mastergrad i idrett og bevegelse.
Aldersgrense er 12 år, og vi vil trene på Jessheim friidrettsstadion følgende datoer i vår:
(med forbehold om små justeringer)
Tirsdag 19. september 17:00-18:30 (Oppstart ved minimum 3 påmeldte - hvis ikke utsetter vi en uke)
Tirsdag 26. september 17:00-18:30
Tirsdag 3. oktober 17:00-18:30* (høstferie - det kommer en alternativ dag også)
Tirsdag 10. oktober 17:00-18:30
Tirsdag 17. oktober 17:00-18:30
Tirsdag 24. oktober 17:00-18:30
Tirsdag 31. oktober 17:00-18:30
Tirsdag 7. november 17:00-18:30
Utstyr: Gymtøy og joggesko til utetrening, og gjerne en drikkeflaske med vann.
Hvis vinteren kommer tidlig blir det aktuelt å flytte treningene til Nes Arena eller Jessheim is- og flerbrukshall.
Det vil også bli satt opp noen ekstra treningsdager etter behov for å dekke om kollisjoner med kamper ol.