Velkommen til åtte dagers intensivt, stille retreat på Karma Shedrup Ling retreatsenter!
Å holde stillhet bidrar til at man kommer dypere i meditasjon og blir bedre kjent med eget sinn.
Under retreatet vil Lama Changchub og Ani Chökyi lede meditasjonen og gi instruksjoner i grunnleggende stillhetsmeditasjon (shamata). Lama Changchub vil holde én daglig undervisningsøkt. Vi holder stillhet gjennom dagen, ved måltider og i pauser, og kommuniserer kun om praktiske oppgaver hvis nødvendig. Det forventes at man deltar ved samtlige meditasjons- og undervisningsøkter.
Alle som skal være med på retreatet, må være med fra starten. Hvis du ikke kan delta på hele retreatet, er det mulig å delta kun den første helgen, fra fredag kl. 17 til søndag kl. 17.
Deltakerne bidrar med daglig karmayoga, som praktisk innsats på kjøkkenet, rengjøring og lignende. Det finnes oppgaver som passer for alle. Når du deltar på retreat, la det være en ferie fra sosiale og elektroniske medier også. Oppmøte fredag 10. juli kl. 17 for registrering og tildeling av hytte/rom. Retreatet avsluttes lørdag 18. juli kl. 17.00
Hvis du ønsker å være med på Shantidevafesten dagen etter, kan du overnatte til søndag 19. juli. Legg i så fall til en ekstra overnatting inkl. kvelds og frokost (selvbetjente måltider). Karma Shedrup Ling retreatsenter utenfor Ski er hyggelig og fredfullt, med enkel standard på innkvartering. Her har vi et hovedhus med et stort meditasjonsrom hvor vi har undervisning og felles praksis. Ellers er det 11 hytter til bruk for individuell praksis og retreat. Karma Shedrup Ling retreatsenter har enkel standard på innkvartering, men det finnes tre flotte dusj- og toalettrom i hovedhuset. Måltidene spises i telt ute på gårdsplassen.
Du må selv ha med sovepose/sengetøy inkl. dyne og pute, pluss håndkle, lommelykt, varmt tøy, paraply og gummistøvler. Hvis du bruker sovepose, ta med laken og putevar i tillegg. Det finnes noen dyner og puter til låns, men ikke nok til alle. Først til mølla gjelder, si fra hvis du vil låne dyne og pute. Det er begrenset med soveplasser inne, og vi kan normalt ikke tilby enerom. Hvis det blir knapt med soveplasser, prioriteres de som skal delta på hele retreatet. Ellers fordeles plassene i den rekkefølge påmeldingene kommer inn. Det er alltid mulig å overnatte i telt eller hengekøye, og man får i så fall 100 kr rabatt per natt. |