Yoga på stol - online!
Trygg herlig 30-minutters yoga hjemme fra stua
eller fra kontoret i lunsjen, akkurat hvor og når det passer deg!
På stol? Er det "ordentlig" yoga, da? Er ikke det litt "yoga light"?
Får jeg effekt av å gjøre yoga på stol?
Ja, det får du!
Yoga på denne måten gjør det enklere å komme i gang.
Du setter deg på en stol og gjør øvelsene. Enkelt og greit :)
Alle kan bli med og du gjør det du kan ut fra dine egne forutsetninger.
Du blir mjukere i kroppen og roligere i toppen!
Sett av 30 minutter der du opplever enkle, men effektive, øvelser på stol.
Kan du puste, kan du gjøre yoga!
Her er det fokus på pust og tilstedeværelse, ingen prestasjon.
Alt tilpasses deg og din kropp.
Du kan også gjøre øvelsene sittende på matte, men øvelsene blir instruert på stol.
Du får tilgang til 5 videoer med herlige, enkle og effektive øvelser.
Du gjør yoga akkurat når det passer deg.
Du får tilgang til yogaprogrammene helt til 31. august 2021!
Du opplever yogaen i en lukket gruppe på Facebook, så du må ha en profil på Facebook for å delta :)
Investeringen kun kr 490,-
Hjertelig velkommen til herlige yogastunder i våren!
Yogahilsen fra
din yogalærer online
Solveig M. Myhrvold
Medisinsk Yoga Innlandet
www.myi.no
Tlf 47255775
