Styrke/Puls i Skien, høsten 2026
Timene foregår på Sprek fritid på Skagerak Arena, Falkum i Skien.
Her kan du bli med uansett nivå og timen er for alle fra 16 år. Både medlemmer og ikke-medlemmer. Medlemmer av et bedriftsidrettslag får medlemspris. Rabatten blir lagt til når du bruker rabattkode. Medlemmer får denne koden tilsendt på mail.
Timen er basert på generell sirkeltrening inne i sal. Timene legges opp med innslag av både styrkeøvelser og pulsøvelser. Er variert time som kan tilpasses alle nivåer. Instruktør for timen er Lisbet Midtgård. Lisbet er crossfit-coach og har lang erfaring med trening på ulike nivåer. Lisbet gleder seg til å se dere i august :)
Timen er en del av bedriftsidrettens gruppetreningskonsept og er et lavterksel-tilbud som er bygget opp på "sirkeltrening-prinsippet".
Informasjon
- 14 timers parti over 15 uker (høstferien i uke 41 utgår)
- Oppstart mandag 24.august og varer til og med mandag 30.november.
- Mandager 16.20-17.20
- Kr 1600,- (Medlemspris kr 1280,-)
- Det er ikke dusj tilgjengelig på denne timen.
- Maks 20 plasser