Velkommen til en inspirerende fagdag om styrketrening i rehabiliteringssammenheng. Manuellterapaeut Lars Haugvad tar oss gjennom de mest elementære trenings-prinsippene for å komme igang eller bli enda bedre på treningsveiledning med fokus på muskelstyrke.
Fokusområder:
Hvor hardt er hardt nok? Hvor tungt er tungt nok?
Hvordan velge "rett øvelse" til min pasient - med hensyn til utgangspunkt, alder og problemstilling?
Hvordan tilrettelegger vi treningsplanen underveis så vi kommer kommer helt i mål?
Timeplan
Kl.09.00- 09.05: Velkommen
Kl.09.05-09.50: Hva er den kliniske nytten av å kunne muskelfysiologi?
Kl.09.50 –10.00: Pause
Kl.10.00-10.45: Hvordan forholder vi oss til dose-respons i rehabilitering og hensiktsmessig treningsfremgang?
Kl.10.45-11.00 pause
Kl.11.00-11.35: Styrketrening for barn og unge
Kl.11.35-11.40 pause
Kl.11.40-12.15: Styrketrening for eldre
Kl.12.15-13:00: Lunsj
Kl.13.00-13.40: Hvordan finner vi rett utgangspunkt for treningsplanen? Individuell kartlegging
Kl 13.40-13:50: Pause
Kl 13:50-14.20: Hvordan når vi målene? Øvelsesvalg og progresjonsplan
Kl 14:20 -14:40 pause
Kl.14:40-16.00: Workshop: case-baserte oppgaver fra den kliniske hverdagen.
Kl.16:00 - 16.30: Avslutning og oppsummering
(Med forbehold om endringer)
Praktisk info:
Gjeldende smittvernegler på arrangement-tidspunktet vil være gjeldende.
Det kan bli aktuelt med krav om koronapass, nærmere info kommer i august.
Pris inkluderer lunsj, te, kaffe og frukt. - Send mail om eventuelle allergier.
Kurset blir holdt hos og i samarbeid med ETS fysioterapi, Asphaugen 4, 9440 Evenskjer
Om Kursholder, Lars Haugvad:
Lars Haugvad er ansatt i Olympiatoppen som fysio og manuellterapeut og jobber til daglig med å screene landets fremste idrettsutøvere. Han har tidligere vært fysioterapeut i skiforbundet og medisinsk koordinator for det norske hopplandslaget og gjør seg nå klar til å reise sammen med norske utøver til sommer-OL i Tokyo.
Lars er spesielt kunnskapsrik innen styrketrening i rehabiliterings-sammenheng og har et stort engasjement for det tverrfaglige arbeidet mellom fysiske trenere og fysioterapeuter.
Han har sin utdannelse fra NIH med Bachelor i Fysisk aktivitet og helse, deretter Bachelor i fysioterapi fra Nederland, Master i Manuellterapi fra Universitetet i Bergen og Idrettsfysioterapi fra IOC. Han har også utdannelse innen cellebiologi, arbeidsfysiologi og nevromuskulær biologi fra NIH og har tidligere undervist i fysiologi, treningsterapi, anatomi og smertefysiologi ved Bjørknes Høgskole.
Vi gleder oss til å lære om styrketrening i rehabiliteringssammenheng på denne spennende og populære fagdagen, og ønsker alle fysioterapeuter og trenere med interesse for feltet velkommen!
Vel møtt!
Med vennlig hilsen
Optimm Helse og Idrett og ETS Fysioterapi