Velkommen til kurs i taiji quan («Tai chi») på Klyve Grendehus!
Taiji quan («Tai chi») er en tradisjonell kinesisk treningsform, opprinnelig en kampkunst, som i dag praktiseres som helseøvelser over hele verden. De harmoniske, flytende og rolige bevegelsene er vist å ha flere positive helseeffekter og kalles av og til «meditasjon i bevegelse» av utøverne.
Å lære tai chi er en spennende reise for mennesker i alle aldre. Tai chi oppleves ofte som en positiv erfaring for mennesker med smerter, belastningslidelser, eller stress. Andre lærer tai chi for å oppleve økt flytfølelse og en opplevelse av tilstedeværelse i hverdagen. Uansett hvilket utgangspunkt du kommer med, blir du kjent med din kropps bevegelser på en ny måte. Her blir det også respektert om du trenger å lytte til egen kropp på trening og kanskje ta en pause underveis.
På kurset lærer du en tradisjonell «grunnform» eller øvelsesserie, samt ulike oppvarmingsøvelse. Kurset passer for deg som er ny eller har noe erfaring med Taiji, for eksempel om du tidligere har gått et nybegynnerkurs. Målet med kurset er at enhver deltager tilegner seg øvelser og verktøy de føler seg trygge på å bruke i hverdagen etter avsluttet kurs.
Kurset går over ti uker med oppstart tirsdag 9 januar og avslutning 26. mars (opphold i skolens vinterferie, uke 8).
Vi trener tirsdager fra 17:30 til 18:45. Kurset avholdes i trivelige lokaler ved Klyve Grendehus, med adresse Klyveveien 10. Det er gode muligheter for parkering.
Kursavgiften er kr 2200, ved påmelding før 1. januar er kursavgiften redusert til kr. 1700.
Om læreren på kurset. Andreas Roeim fra Porsgrunn underviser på dette kurset. Andreas har over 20 års erfaring med Taijiquan og arbeider som fysioterapeut i egen praksis.
Merk at kurset ikke tilbys som fysioterapi eller helsehjelp, og ikke er ment som behandling for skade eller sykdom. Din plass på kurset er bekreftet når du har betalt kursavgiften.
Det er etter avtale mulig å delta på en prøvetime for å se om kurset er noe for deg, i løpet av de første to ukene. Dette er såfremt kurset ikke er fulltegnet. Ta kontakt på 970 35 614 om du ønsker prøvetime.