Velkommen til kurs i taiji quan («Tai chi») på Klyve Grendehus!
Kurset er nå fulltegnet, og påmelding ikke mulig.
Om du ønsker å stå på venteliste i tilfelle frafall, send en SMS til Andreas på 97035614.
Taiji quan («Tai chi») er en tradisjonell kinesisk treningsform, opprinnelig en kampkunst, som i dag praktiseres som helseøvelser over hele verden. De harmoniske, flytende og rolige bevegelsene er vist å ha flere positive helseeffekter og kalles av og til «meditasjon i bevegelse» av utøverne.
Å lære tai chi er en spennende reise for mennesker i alle aldre. Tai chi oppleves ofte som en positiv erfaring for mennesker med smerter, belastningslidelser, eller stress. Andre lærer tai chi for å oppleve økt flytfølelse og en opplevelse av tilstedeværelse i hverdagen. Uansett hvilket utgangspunkt du kommer med, blir du kjent med din kropps bevegelser på en ny måte. Her blir det også respektert om du trenger å lytte til egen kropp på trening og kanskje ta en pause underveis.
På kurset lærer du en tradisjonell «grunnform» eller øvelsesserie, samt ulike oppvarmingsøvelser og meditasjon/oppmerksomt nærvær.
Kurset passer for deg som er helt ny eller har noe erfaring, for eksempel om du tidligere har gått et nybegynnerkurs. Målet med kurset er at enhver deltager tilegner seg øvelser og verktøy de føler seg trygge på å bruke i hverdagen etter avsluttet kurs.
Du behøver ikke noe utstyr for å trene taiji - alminnelige løse klær og ullsokker er foretrukket antrekk.
Kurset går over ti uker med oppstart torsdag 27. august og avslutning 5. november. (opphold i skolens høstferie, uke 41).
Vi trener torsdager fra 17:30 til 18:45. Kurset avholdes i trivelige lokaler ved Klyve Grendehus, med adresse Klyveveien 10. Det er gode muligheter for parkering.
Kursavgiften er kr 2800, ved påmelding før 3. august er kursavgiften redusert til kr. 2200.
Om læreren på kurset. Andreas Roeim fra Porsgrunn underviser på dette kurset. Andreas har over 25 års erfaring med Taijiquan og arbeider til daglig som fysioterapeut i egen praksis i Langesund. Hans primære stilart er Yang-stil Taijiquan innen tradisjonen etter prof. Cheng-Man Ching.
Merk at kurset ikke tilbys som fysioterapi eller helsehjelp, og ikke er ment som behandling for skade eller sykdom. Din plass på kurset er bekreftet når du har betalt kursavgiften. Se forøvrig vilkår og betingelser.
Det er etter avtale mulig å delta på en prøvetime for å se om kurset er noe for deg, i løpet av de første to ukene. Dette er kun såfremt kurset ikke er fulltegnet. Ta kontakt på 970 35 614 om du ønsker prøvetime eller har andre spørsmål om kurset.