Varmt velkommen til en yogadag på vakre Sjernarøy.
Siri fra Satya Yoga holder kurs på Ramsvig handelsstad, -en perle av et sted rett ved sjøen. God mat og nydelige omgivelser.
Det blir i tillegg til to yogaøkter mulighet til å ta badstu, bade i sjøen og gå tur.
Er været godt praktiserer vi yoga ute på bryggekanten.
Dette blir en nydelig dag som passer alle nivå.
Program:
12:00: Te, frukt , sunn snacks og nøtter. Siri ønsker velkommen.
12.30: Yogaøkt fysisk.
14.00: Lunsj ,.
Badstu, bad i sjøen, slappe av eller gå en tur.
16.30-17.30: Restorative yoga, meditasjon og avspenning
17.30-18.00: Smoothie og kake. Rolig avskjed alt etter hvilken ferje/båt du tar hjem. Eller om du er fastboende eller har hytte. Fint å ikke ha det travelt ut dørene.
For dere som ønsker å være lenger på øyene, så kan Siri ta dere med på en ekstra tur. Vi kan også ta et ekstra bad dersom det er godt og varmt vær.
Hvordan komme deg til Ramsvig på Sjernarøy:
Med bil: Du kjører tll Finnøy/Judaberg ferjekai. Turen til Helgøy/Sjernarøy tar 25 minutter.
Ferjen er gratis. Avgang 11.30. Retur 18.15 eller 20.20.
Sykkel: Hurtigbåten fra hurtigbåtterminalen i Stavanger. Det er ca 4 km sykkeltur fra Nesheim ferjekai til Ramsvig.
Vi kan også hente deg i bil på Nesheim dersom du ikke har sykkel.
Hurtigbåt: 10.50 til Nesheim. Retur kl 19.50 til Stavanger hurtigbåtterminal.
Billetter kjøpes på Kolumbus.
Siri sender mail om alt praktisk i god tid før yogadagen.